床头朝向在居家布置中一直受到重视。很多人发现自家床头朝西之后，心里难免会有些顾虑，担心会影响睡眠质量，也担心居住环境不够安稳。其实床头朝西并不一定不好，关键在于整体空间是否协调、床位是否让人感到安心、舒适。为了减轻床头朝西所造成的心理负担以及改善居住体验，可以对布局、光线、颜色和床体摆放进行细致的调整。
调整床位的方向就是最直接的办法
如果卧室的空间条件允许的话，改变床的摆放方向就是化解床头朝西的一种比较直接的方法。把床头改成靠北或者靠东，一般会给人带来一种平稳、安定的感觉。人在休息的时候对环境的安全感非常敏感，床头有坚实的依靠，床尾的空间宽敞一些，通常更容易使人心情放松。
如果房间面积不大，床位调整受限的话也不必过于担心。床头朝向只是卧室环境中的一个部分，真正影响居住体验的是通风、采光、噪音以及家具之间的关系。只要床位摆放得当，不拥挤凌乱，即使面向西方也能够营造出舒适的休息环境。
床头有靠，可以增加安稳感
床头朝西的时候，床头背景是否稳定就显得比较重要了。床头最好紧贴实墙，不能悬空也不能直接靠窗。实墙给人以视觉上的稳定性，从而使人更容易产生一种踏实的心理感受。如果床头后面是窗户的话，晚上就会有孤独的感觉，并且会受到风声、光线以及温度的变化的影响。
除了墙面之外，床头板也值得重视。选择高一些、厚实一点的床头板可以产生包裹感，减轻因为朝向造成的不适。软包床头特别适合卧室使用，不但提高了舒适度，而且使整个空间变得柔和温馨。对于不能移动床位的人而言，加强床头的稳定感是一个实用的办法。
利用窗帘和光线调节西向所产生的一种刺激效果
床头朝西的房间，傍晚的时候容易受到较强的西晒。强烈的光线不但会使室温上升，还会使人在休息时产生烦躁的情绪。要解决这个问题的话，窗帘的选择就显得尤为重要了。厚实且遮光性好的窗帘可以有效阻挡西晒，防止室内过热，并且也可以减轻刺眼光线对睡眠节奏的影响。
除了遮光之外，卧室内部的照明也应该比较柔和。床头灯、壁灯或者暖色调的灯光可以缓和空间气氛，减轻冷硬的感觉。光线层次感强的卧室比单纯考虑朝向更能改善睡眠质量。真正需要的是一个可以让情绪慢慢平静下来的地方，并不是某一个问题引起过多不安的状态。
用色彩、软装来调节空间的气息
床头朝西的时候，卧室的整体色调不宜太强烈。深红、亮橙或者大面积高饱和度的颜色会使空间显得燥热，在西晒比较明显的房间中会更加明显，让人感觉闷热不爽。而米白、浅灰、浅咖、淡蓝等较为柔和的色彩，则适合用作墙面、床品和窗帘。
软装布置也可以起到很好的调和作用。床头两侧放置对称的床头柜可以加强空间秩序感；适当加入棉麻材质、柔软地毯、温和挂画等，可以让卧室更有生活气息。化解床头朝西，并不是改变方向那么简单，更重要的是通过细节来营造一个安静、均衡的睡眠环境。
保持床头周围整洁，减少压迫和杂乱
很多人担心床头朝西，但是忽略了真正影响睡眠的常见问题，比如床头杂物堆积、墙上挂过重装饰、插座电线外露。细节比方向更容易影响人的情绪，进而影响到睡眠质量。如果床头区域太挤的话，会给人带来视觉和心理上的压迫感，久而久之对放松不利。
床头附近只保留必要的物品，比如台灯、纸巾、闹钟等，不要放药品、文件、零食或者过多的电子设备。简单清爽的床头环境可以让人从日常琐事中抽离出来。如果床头朝西已经无法改变的话，那么把周围的环境整理得更加温和有序就是一种很好的补救措施。
床头的风水禁忌
床头的布置不但影响到卧室的美观，也关系到居住时的感受以及休息的质量。很多被看作是禁忌的事情其实都有一定的生活逻辑。它们并不神秘，更多的是对安全、心理舒适度以及空间协调性的提醒。了解这些禁忌，并不是为了增加负担，而是为了让卧室更适合长久地使用。
床头空着，没有依靠容易让人感到不安
床头最忌讳的情况之一就是后面没有支撑。如果床头不靠墙而留出空隙的话，人在躺卧的时候就会有漂浮的感觉，不能真正地放松下来。尤其是夜晚的时候，卧室本来就比较安静，视觉和听觉都会更加敏感，没有稳固支撑的床位常常让人心理上缺少安全感。
床头靠墙，并非出于某种讲究，而是符合生活中的舒适需求。坚实的背景可以增加安定感，使人更容易进入休息状态。如果户型限制不能完全依靠实墙的话，也可以用高床头板、矮柜或者屏风来适当补充一下，但是要避免造成拥挤的情况发生。
床头不要靠窗，容易被光线和气流影响
床头靠窗属于卧室布置中常见但不太理想的类型。窗户是光线、空气以及外界声音进入室内的重要途径，如果床头靠近窗户的话，那么早上起床时的阳光、晚上睡觉时的风声以及外面的声音都会影响到睡眠质量。冬天容易觉得冷，夏天又会因为闷热而睡不好觉。
从居住感受上来说，床头靠窗的话会缺少被包围的感觉。夜晚拉上窗帘之后可以稍微缓解一下，但是还是不如靠墙踏实。如果卧室的格局只能这样布置的话，那么就需要加强窗帘的遮光、隔音效果，并且保持窗户边整洁，减少视觉上的干扰。
床头不能对门，影响隐私和安宁
床头对着房门，在很多家庭里都被认为不是最好的位置。门是进出必经之地，气流、声音以及走动都会比较频繁，如果床头直接对着门的话，人在休息的时候很容易因为外界的变化而分心，时间一长就会对睡眠状态产生影响。更重要的是，床铺是私密的休息场所，面对着门口会使空间缺少遮掩。
如果短时间内格局不能改变的话，可以调整床的位置、改变门的开合方向，在合适的地方增加轻便的遮挡以改善。遮挡不必厚重，重点在于形成一定的缓冲空间，使床位和门之间不会一览无余，从而增强卧室的安静感和私密性。
床头不能有横梁压顶，视觉上的压力不容小觑
卧室顶部如果存在明显的横梁，而床正好位于其下方的话，就会产生压迫感。即使从不讲究的角度来看，这样的格局也常常让人感觉头顶很重，时间一长就会影响情绪的放松。人在睡眠的时候需要的是一个开阔、舒展的空间，并且顶面不能有强烈的切割效果。
如果不能避开横梁的话，可以采用吊顶、布艺弱化或者重新调整床位的方式来减小视觉冲击。方法不在于繁复，在于自然。只要使头顶的空间更加完整柔和，就可以大大缓解压迫感，并且提高卧室的整体舒适度。
床头不要放太多东西，过多的东西会打乱休息的环境
床头堆满书籍、充电线、小家电、装饰摆件，虽然生活化了，但是却容易使人的精神一直处在紧张的状态。卧室是情绪得以平静的地方，如果床头太乱，视线无处安放，打扫和整理也会增加负担，时间长了，休息环境自然会受到影响。
比较理想的床头布置，应该以简洁、顺手、舒适为主。保留照明和常用的物品就可以了，其他的可以不收起来。特别是尖锐的摆件、沉重的装饰、镜面反光的东西，最好不要放在床头附近。干净柔和的床头环境比任何外在的讲究都更能使人获得安稳的睡眠。
床头忌镜子直射，会引发心理压力
镜子放在卧室里是可以的，但是要根据实际情况来决定放置的位置。如果镜子对着床头或者床面的话，在晚上起来的时候因为光影反射而容易被惊扰到，也会打乱睡眠状态。尤其是卧室光线较暗的时候，镜子里的人会放大人的敏感感受，不利于放松心情。
如果卧室里已经有梳妆台或者整身镜的话，就可以避开床头正对的位置，或者在不用的时候用布帘、柜门来遮挡。镜子的作用是方便整理仪容，并不是用来作为卧室里的视觉中心的。放置于合适的地方，既不妨碍日常生活又使睡眠环境保持稳定平静。