犯太岁也不代表不能庆祝生日
民间有“犯太岁”的说法，一般是指这一年里运气变化较大，容易遇到困难和挫折，在做事的时候要更加小心谨慎。因此有人就担心了，既然这一年讲究避冲避忌，那么生日是不是就不适合过呢？从传统习俗以及日常生活来看，并不能说犯太岁就不能过生日，更不能把生日当作“禁忌日”。
生日带有庆祝平安、感恩父母、祈福来年顺利的意义。人在本命年或者犯太岁的时候，心态比较敏感，这个时候如果能把生日过得平和一些，反而可以稳定情绪，提醒自己要珍惜现在、调整好自己的身心状态。也就是说，关键不在于“能不能过”，而在于“怎么过”。
犯太岁年份适合低调庆祝
处在犯太岁之年的时候，生日最好不要办得太过热闹。很多地方的老人认为，在运势不稳的时候要少一些喧闹、多一些收敛。并不是为了制造紧张，而是希望这一年里当事人能一切顺利，并且不会因为一时冲动而造成更多的浪费。
低调庆生一般会有几种表现方式。聚会的规模不必太大，邀请亲近的家庭成员或者关系稳定的朋友们就可以了；场合不用太热闹，温馨、整洁、舒缓就好；花费上也不用太多，不要因为面子或者排场给自己的生活带来负担。生日的重点不在于热闹的程度高低，而在于是否能让自己感到安心、顺心。
吉利、平安是人们所看重的地方
很多人在过太岁的时候都会特别注意一些带有吉祥寓意的事项。选择白天聚餐，不熬夜；饮食方面注重清淡、圆满，长寿面、鸡蛋、糕点等都有美好的寓意；衣服颜色多为喜庆柔和的颜色，给精神状态加分。
还有一种比较普遍的做法就是在生日当天或者前后做一些带有祈福意义的事情。有人去寺庙烧香祈祷，也有人选择做些善事，比如看望老人、帮助别人、捐出物品。这类行为的本质就是利用生日这个契机，在忙碌的生活当中放慢脚步，减少浮躁的情绪，增加一些善良和敬畏之心。
心态比忌讳更重要
犯太岁的时候，人们心里都会很紧张，小事情不顺利了就会把所有的不幸都归结到流年的影响上。生日也是容易引起情绪波动的日子，如果过分担心“今天会不会有不好的事情发生”，反而会把原本轻松的庆祝变成一种心理负担。
与其一味地放大忌讳，不如把生日当作一次自我提醒的机会。可以利用这一天来回顾过去一年的生活状态、梳理人际关系、调整作息和计划。真正使生活变得越来越好的，并不是外在的形式，而是更平和的情绪、更节制的生活、更谨慎的决定。犯太岁之年里，如果生日过得平实一些，温暖一些，带点感恩之情的话，那么也更符合传统中的“趋吉避躁”的意思。
过生日有什么讲究
生日不只是一种庆祝的方式，也是对过去的一种怀念以及家人团聚的时刻
在很多人的观念中，生日并不是一个人的节日，而是提醒人们要记得父母的养育之恩。因此有些地方把生日看作一种比较温和内敛的方式，并不提倡过分追求排场，而更重视家人团聚、言语和气、饭桌圆满。特别是随着年龄的增长，人们对生日的理解也会发生改变，不再看重收到多少礼物，而是更加注重是否能够与家人一起吃上一顿安稳的饭菜，互相问候近况。
带有人情味的讲究。生日如果过得热闹但心浮气躁，往往失去了本意；如果能在这一天多陪陪父母长辈、说些体贴的话，反而更显得圆满。
饮食方面要讲究好意头
民间关于生日饮食有很多说法，其中比较常见的是吃长寿面。面条细长连绵，寓意长久、顺利，所以很多人的生日都会特意吃一碗面来讨个好彩头。有些家庭还会准备鸡蛋，象征着团圆美满；做蛋糕更多的是现代生活中的习惯，并不与传统的讲究相违背。
在菜品选择方面，人们通常会避开过于尖锐、不讨喜的象征，而更倾向于挑选名字吉祥、寓意美好、味道好的食物。即使是家常便饭，只要用心准备一下，也可以有生日的感觉。讲究不在贵重之处，在于是否让人吃着舒服、看着高兴。
时间与方式一般会根据年龄以及地域的不同而有所区别
关于生日是提前过、当天过还是延后过，各地的说法并不完全一致。有人觉得可以提前庆祝，讨个“迎福”的好意头；也有人习惯在正日子过，认为更合适一些。至于是否大办，则常常受到年龄的影响。儿童的生日比较重视热闹和仪式感，年轻人注重朋友聚会，老年人则更看重安静和团圆。
民间还有一种比较普遍的看法，在长辈过生日的时候，家人会更加重视安排，但是仍然要掌握好分寸，不能因为庆祝而使老人过于劳累，也不能让老人陷入应酬之中。真正体面的生日，并不是场面有多大，而是看寿星本人的身体和心情好不好。
言行要喜庆，不能破坏气氛
生日那天，人们一般会比较注重说话的分寸。带有抱怨、争执、触霉头的意思的话，通常被认为是不合时宜的。即使是普通的聚餐，也讲究说一些吉利、宽心的话，使寿星以及在场的人都能感到轻松愉快。
礼物的选择要得体实用。给长辈可以送一些健康、保暖、陪伴的心意，给朋友可以根据对方的喜好来选择。价格高低不是主要问题，合适才好。生日的讲究说白了就是希望在每年最重要的日子中，把祝福落到了实处，让人感觉到被珍视、被惦记。
适度庆祝比盲目铺张更重
现在很多人过生日的时候，很容易被外在的形式所带偏，好像没有太大的布置、昂贵的消费，就显得不够重视。其实传统的观念一直都很重视“适可而止”。不让生日变成攀比，不让庆祝变成负担，才更符合生活本来的节奏。
一场舒服的生日，并不一定要很多人参加，也不需要多么复杂的程序。吃一顿好饭、得到一些真挚的祝福、留下一点轻松愉快的记忆，已经很不容易了。讲究的根本不是拘泥于形式，在喜庆中守住分寸，在热闹里保留温情。
