冬至是二十四节气中一个很重要的节日，民间有吃饺子、汤圆和羊肉汤的习惯，在这一天也有很多人会问它是不是法定节假日。2026年冬天的1月4日为农历腊月初一即为冬至，《通志》所载“自十二月至次年的十一月底”属于夏历冬季（古时称正月份）；从现行放假安排来看，冬至不是国家规定的公休假日，所以一般不会统一休息。
2026年冬天是否放假
2026年冬天的冬至不放假
2026年冬至日为12月22号，星期二。虽然冬至是传统的节气之一，并且具有很深的文化意义，但是它并不是国家法定节假日，在这样的情况下就不会像春节、清明节、劳动节、国庆节一样由国家统一安排放假。
休息与否由单位决定
如果当天是正常的上班日，那么大多数机关、企事业单位以及学校都会照常工作学习。个别单位可以根据自身情况举办节日活动提前下班食堂加餐或者发福利等，但是这属于各单位自行决定，并不是全国统一放假。
学生一般都正常上课
2026年冬至是星期二，一般中小学、高校不会因为冬至单独停课。部分学校会开展包饺子、讲节气文化等主题活动，并且还会举办有关主题的班队活动等等，但是并不会对正常的教学秩序造成影响。
想休息的话可以请年假或者调休
如果个人希望在冬至那天回家团聚、祭祖或者参加家庭活动，可以提前查看一下单位的考勤制度，并且申请年假、事假或者是调休。因为冬至不是法定假日所以请病假是否批准要按照公司规定来定。
冬至前后要特别注意什么
注意防寒保暖
冬至前后天气寒冷，昼短夜长，气温较低，早晚温差大。外出时要注意头部、颈部、腰部和脚部的保暖，在老人、儿童以及体质较弱的人群中更应该及时添衣以防受寒感冒。
饮食要温补，但不能过量
冬至民间有进补之说，可以适量吃一些温热的食物来补充能量，比如羊肉、牛肉、鸡汤、红枣、山药、桂圆等。北方人喜欢吃饺子，南方人喜欢汤团（即元宵），但是过度食用油腻辛辣高糖食物会加重肠胃负担造成不适。
作息要规律
冬至前后白天短、夜晚长，人体会出现困倦的感觉。应该早点睡觉晚起一会儿，保证足够的睡眠时间，并且不要长时间熬夜。晚上睡前少看手机可以避免情绪过度兴奋从而提高睡眠质量。
运动要适度
冬季运动可以增强体质，但是不能突然进行高强度的锻炼。可以选择散步、慢跑、太极、八段锦、瑜伽等比较温和的方式。最好避免在早上寒冷的时候外出跑步或者做其他剧烈的身体活动，在太阳升起之后或下午温度较高的时候出去会比较好一些。
重视心脑血管疾病预防
冬至前后气温下降明显，血管容易收缩，血压波动会加大。高血压、冠心病、脑血管疾病患者要按时服药，并且监测自己的血压，在天气变冷的时候不要突然从温暖的室内走到寒冷的地方去也不要情绪激动或者剧烈运动。
室内通风不能少
天气冷的时候很多人喜欢长时间关着窗户，但是室内空气不流通容易滋生细菌，并且还可能导致头晕、打瞌睡。每天可以选择中午气温较高时开窗通风，每次通风10到20分钟就可以换气又可以减少寒风的刺激。
祭祖出行要保证安全
部分地区在冬至的时候会有祭祖、扫墓的习俗。外出时要保证交通安全，山区、郊外或者墓园的道路容易打滑，在带老人的情况下更要放慢速度。如果需要焚香烧纸的话就要遵守当地的防火规定，并且不能够在禁止使用明火的地方进行燃烧行为；离开之前一定要确认好是否已经熄灭了所有的火源。