很多人在布置卧室的时候，因为房间面积、窗户位置以及衣柜的摆放等因素的影响下把床头放到了靠窗的位置。这样看起来省空间又方便采光通风但是从居住舒适度、睡眠质量及传统观念来看，并不是最佳的选择方式。已经这么设计了的话还可以通过一些方法来调整改善一下。
床头靠窗行不行
从睡眠舒适度上说，不建议
床头靠窗，睡觉的时候头部离窗户很近。窗户是室内与室外的连接处，温度变化较大。夏天会有热气冒出，冬天会吹冷风，在晚上睡得不舒适也是常有的事。
特别是窗户密封性不好时，外面的风就会从缝隙中钻进来。人睡觉的时候防御能力会降低，在头部长时间受风吹打的话就容易引起头疼、感冒以及肩颈酸痛等现象。
从噪音的影响看，容易影响睡眠
窗户外面会有车声、人声、风声和雨声等噪音。床头靠近窗子的话，声音就比较明显了。睡眠浅的人很容易被吵醒。
特别是临街的房间，晚上车流声不断，早上又会被早起的人声或者施工声音打扰到。久之睡眠质量变差了，在白天的时候也会觉得精神不振。
从安全的角度看，也有一定的隐患
床头靠窗，如果窗户较低或者没有防护措施的话就存在安全隐患。家里有小孩的时候要注意孩子爬窗、靠近窗户玩的情况。
有些窗户上方会安装窗帘杆、空调管道或者装饰物等，如果固定不好就会让人感觉不安全。睡觉时头靠在这些地方上，心理方面也会感到不安稳。
从采光、温度方面看，容易忽冷忽热
窗边一般光线最充足。早上阳光直射进来，会使人过早地醒来。夏天太阳晒得久了，床头的位置也会变热，在睡觉的时候容易烦躁不安。
冬天窗边比较冷，尤其是北方地区窗户附近温度比室内其他地方低。床头长期对着窗户睡觉的时候会感觉很凉爽，影响到身体的舒适度。
按照传统的风水理论，床头对着窗户会不稳当
按照传统的说法，床头最好有靠就是靠着实墙。墙面给人的感觉比较稳定、踏实，而窗户是空的、动的，风和光都会从这里进来，因此被看作不够安稳。
床头靠窗，容易让人产生一种没有依靠的感觉。虽然这样的说法并不是每个人都关心的焦点问题，在心理上感觉而言，把床放在墙角会更让人心安一些。
房间小的话，床头靠窗也不是不能用
有些卧室面积小，或者户型特殊，床只能靠窗放。但是也不是说一定不好，在做好遮挡、防风、隔音和安理的同时就可以了。
比如选择较厚的窗帘，检查窗户密封情况以防止冷风直接吹到头部，并且让床头与窗户之间留有一定的空间，这样比贴着窗边要舒服一些。
床头靠窗拉窗帘可以吗
拉上窗帘可以起到一定的改善作用
床头靠窗的时候，拉上窗帘可以起到一定的缓解作用。窗帘能挡住外面的光线、减少早晨阳光直射，并且稍微阻挡一些冷风和噪音。
从居住感受来看，拉上窗帘之后床头的位置就会有被包围的感觉，并不会感觉太空旷。人在睡觉的时候心理也更加稳定一些。
普通薄窗帘的效果不大
普通的纱帘遮挡效果不强。纱帘主要是为了美观和保护隐私，隔音、防风、挡光的效果比较差。
如果床头靠窗，只拉上一层薄纱帘的话，在晚上还是会受到光线、冷风以及噪音的影响。因此想要解决好躺在床上时窗户对着的情况就不要用太单薄的窗帘了。
厚窗帘比薄窗帘更合适
床头靠窗的时候，建议选择比较厚的窗帘，比如遮光帘、加厚棉麻布料制作的窗帘或者是绒毛状的窗帘。这类窗帘垂感好且具有较强的遮光性，并可以起到一定的隔音和保温的作用。
特别是卧室朝东、西的，早晚阳光比较强烈的地方更适合用遮光窗帘。睡觉前把窗帘拉上可以减少光线对眼睛的影响使睡眠环境更加安静
可以搭配窗帘盒或者双层布帘
如果条件允许的话，可以安装窗帘盒来使窗帘顶部遮挡得更加严密。这样既显得整齐又减少了漏光现象。
双层窗帘也挺实用。白天用纱帘，可以透光又不侵犯隐私；晚上使用厚一些的窗帘来遮挡光线、防止风进入，并且使床头的位置看起来更加稳定。
拉窗帘不能代替床头靠墙
虽然拉上窗帘可以改善一些问题，但是它并不能完全代替实体墙。窗帘是软的，在窗户后面还是空着的地方，并且从稳定感、安全感的角度来看，和床头靠墙是有区别的。
如果房间条件允许的话，最好把床头的位置调整到紧贴着墙壁的地方。无论是睡眠还是日常使用都会更安全一些。
床头与窗户之间可以留出一定的空间
如果床头要靠窗的话，不建议让床头紧贴窗户。可以留出一定的距离，在床边和窗户之间留下十几厘米到几十厘米的空间。
这样做可以减少窗边冷气直接作用于头部，也方便打扫卫生、开关窗户和整理窗帘。如果空间允许的话，在床头与窗户之间放置一个矮柜或者床头柜也可以增加阻隔感。
可以使用高床头或者软包床头
选择高一点的床头也可以起到一定的遮挡作用。高床头可以挡住一部分窗边的风和光，也会让人觉得后面有依靠。
软包床头比普通木板床头更舒适，靠上去不会觉得冷，并且可以给卧室增添温暖的感觉。如果床头靠近窗户的话，高高的或者带软垫的床头就比较实用了。
检查窗户密封性很重要
床头靠窗的时候，窗户的密封一定要做好。如果窗户漏风的话，即使拉上窗帘了晚上还是会感觉冷一些。可以检查一下窗框缝隙、玻璃胶和密封条是否老化。
发现漏风的话，可以更换密封条或者贴上防风纸。比单纯拉窗帘效果好很多，在冬天的时候会提高睡眠的舒适度。
注意不要把太多东西放在窗台上
床头靠窗的时候，不要在窗户台上放太多东西。花盆、摆件、书籍、玻璃杯等物品最好放在离头部较远的地方。
晚上睡觉的时候不小心碰到，或者窗户开关时物品掉下来都会存在安全隐患。窗边保持简单干净可以使得卧室看起来更加清爽、安全一些。
晚上睡觉前最好关上窗户
床头靠窗的话，睡觉前最好把窗户关上，特别是天气冷、风大、下雨的时候。即使拉上了窗帘，在开窗睡着了也还是有可能让风吹到头部的。
通风的话可以在睡觉前打开窗户一段时间，等空气流通之后再关上窗。既保持了室内空气的新鲜又避免受凉的情况发生。