在传统的居住民俗以及现代人居舒适度的研究中，床头朝向一直被人们作为布置卧室时特别关注的一个细节来对待，很多人在装修或者调整家具的位置的时候都会特意避开床头朝西的摆放方式，对于这种朝向的争议也流传已久，有人认为这只是旧俗无稽之谈，也有人切实地体验到了这样的摆放给人带来的不适感，想要弄明白其中的原因以及调整的方法，首先要从床头朝西的实际影响说起。
床头朝西有什么不好的
传统民俗中关于寓意忌讳
在中国的传统民俗观念中，西方代表了“归西”的丧葬文化象征，被看作是逝者走向彼岸的途径，因此将床头朝向西方摆放很容易让人下意识地联想到不吉利的意义，在长期居住的情况下会产生心理暗示，从而加重焦虑情绪和多梦情况的发生，进而影响到日常的情绪状态。五行学说中西方属金，如果住在这里的人八字喜火忌金的话，那么床头朝西就相当于被金气所克了，容易打乱自身的气场平衡，造成日常生活中的事情不顺利、精神状态差的情况。
现代科学层面对健康的负面影响
地球自转的方向是自西向东，如果床头朝向西方，人在睡觉的时候头部会朝向东方，血液就会不断冲击到头部，时间长了会影响睡眠质量，出现入睡困难、睡眠浅、半夜容易醒来的情况，早上起床后也会感觉头晕乏力，长期下去还会加重心血管系统的负担，本身就有高血压、偏头痛等问题的人群更加明显。我国大部分地区的住宅都是坐北朝南的格局，窗户大多开在南边或者北边，床头朝西的话就会使床头靠近窗户下方，一旦开窗通风，冷风直接吹到头部，很容易引起感冒、头疼、面神经炎等症状，雨天窗户漏水还会浸湿床头，影响居住体验。
日常使用方面存在的便利性不足
大部分卧室的入口位于东侧或者南侧，床头朝西时，床身一般会按照东西方向摆放，很容易挡住卧室门口以及衣柜、床头柜之间，拿取衣物、开关门都要绕路，降低了空间利用率。西方傍晚阳光直射的方向是向西，床头朝西的话就是床头对着西窗，在夏天下午的时候西边的太阳光就会直接照射到床上，使床品变热，室内温度也会升高，即使拉上窗帘也感觉闷热，根本不能在床上睡觉，增加降温能耗。
床头朝西如何化解
优先考虑床的方向调整
最直接的方法就是把床头调整到朝东、朝南或者朝北的位置上，最好是和地球磁场的方向一致，即南北方向，朝南或朝北都可以使人体磁场与地球磁场平行，从而提高睡眠质量。如果卧室的空间小不能改成南北向的话，也可以让床头朝向东边，顺着地球自转的方向睡觉会更舒服一些，在调整的时候要避免床头正对着卧室的门或者卫生间门的位置，也不要把床头靠在灶台所在的墙面上面，以免受到油污和热气的影响。
利用物品中和气场
如果空间格局限制使得床的位置不能移动的话，可以在床头西墙面上挂一幅日出东方的装饰画，或者摆放桃木葫芦、五帝钱等寓意吉祥的物品来抵消西方的负面意象，削弱不良的心理暗示。也可以在床头两侧各放一盏铜制的床头灯，常亮着暖黄色的灯光，铜器属土可以泄掉西方过盛的金气，暖光也能补足阳气，平衡卧室的气场。
改善遮挡提高舒适性
为了解决西晒、冷风的问题，在西窗处安装双层隔音隔热窗帘就可以有效阻挡下午的紫外线和热量，减轻对床头区域的影响，并且在夜晚起到很好的挡风效果，防止冷风直接吹到头部。可以在床头后面加装一块实木板靠垫，或者定制一个同宽度的木质床头板，不要用镂空或铁艺材质的床头，实木板可以用来做隔断来缓冲外界气流对睡眠的影响，同时提高床头的保暖性。
改变空间动线以适应布局
如果床头朝西的话，空间动线就会受到影响，可以将衣柜、梳妆台等家具沿着西墙摆放，并留出东侧的活动空间来避免床身挡住过道。也可以在床尾以及卧室门之间放置一个矮小的置物架或者小边几，既可以起到遮挡的作用，防止开门时直接看到床头，又可以用来放水杯、充电器等常用物品，提高日常生活中的便利性。